Deze 5 essentiële oliën kunnen je ondersteunen bij het lijf te krijgen dat je wilt.

  1. De Boosty (100% zuivere peppermint) helpt bij een gezonde, natuurlijke spijsvertering. In het onderzoek Effects of Peppermint (2008), hebben deelnemers elke 2 uur pepermuntolie geïnhaleerd. Ze konden het aantal calorieën die ze aten verminderen en onderdrukten daarmee hun hongergevoel en opgeblazen buik.
  1. De Flowy (100% zuivere lemon) zorgt ervoor dat alles meer stroomt en je een minder volle
    bolle buik gevoel hebt. Daarnaast vermindert het de neiging om gerechten te eten die vol zitten met calorieën.
  2. De Energy (100% zuivere Wild Orange) die gebruik je om goede energie te houden.
    Hoe beter je in je energie zit en je actief bent,
    hoe minder je behoefte hebt om te eten.
  1. De Happy (100% zuivere Bergamot) die gebruik je om meer zelfvertrouwen te krijgen. Als je meer zelfliefde en vreugde ervaart, voel je je beter over jezelf en ben je minder geneigd om de leegte in jezelf te voeden.
  2. De Sexy (100% zuivere Cinnamon) staat voor het accepteren van je lijf. Kaneelolie bevat eugenol wat invloed kan hebben op neursensorische percepties, net zoals pepermunt, waardoor je minder trek krijgt in snacks. Kaneel helpt het reguleren en in evenwicht houden van een gezonde bloedsuikerspiegel. Een onstabiele bloedsuikerspiegel leidt tot te veel eten, weinig energie en gewichtstoename. Het is een hete olie, dus gebruik er heel weinig van.

TOEPASSING

1) Doe de oliën in de ochtend onder je voeten.

2) Doe de oliën ook in de diffuser.

3) Zet de oliën op de plek van snoep en koek.

4) Zet je alarm elk uur. Ruik de oliën.

5) Drink een glas water met flowy of energy.

6) Affirmeer elk uur:
Ik weeg nu … kilo (einddoel)
Ik ben nu slank, fit en vitaal.
Ik pas nu deze kleding (en zie het voor je).
Ik voel me nu…

7) Krijg je tussendoor trek dan ruik je eerder.

8) Eet gezonde maaltijden die bij je passen.

9) Beweeg elke dag minimaal een half uur, omdat spiermassa je vetverbranding aanzet.

10) Indien nodig 6 x per dag onder je voeten.

11) Doe 90 dagen de guided meditation: Feel your Beauty